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Planeamento de refeições
Tira o máximo partido dos teus links de receitas e planeia as tuas refeições.
- Criar uma coleção: adiciona algumas receitas que gostas de cozinhar.
- ou Filtrar por tipo Receita: o plano de refeições fica disponível quando todos os marcadores filtrados são receitas.
- Carrega em Abrir plano de refeições
No computador, leva receitas dos teus marcadores para o plano por arrastar e largar, ou carrega numa receita para a selecionares e escolheres o dia. No telemóvel, cada dia tem um botão +: toca nele e abre-se um painel com pesquisa e com a opção Criar nova receita.
Por baixo da data, vês um pequeno ícone de gráfico. Carrega nele para obteres um resumo diário de todos os macro e micronutrientes. Assim, podes verificar se o teu plano é equilibrado e saudável.
Não há botão de guardar: o plano guarda-se sozinho a cada receita que adicionas ou removes. Quando estiver como queres, podes partilhá-lo com outro utilizador do Linkflare. Introduz o endereço de e-mail com que a pessoa se registou e ela recebe acesso exatamente ao mesmo plano de refeições.
Lista de compras
Assim que a semana tiver receitas, carrega em Lista de compras ao lado da semana. O Linkflare pega em cada receita planeada nesses sete dias, soma cada ingrediente entre todas elas e organiza o resultado por corredores do supermercado. Cada linha indica de que receitas veio, para que saibas sempre de onde sai uma quantidade.
Alterna entre unidades métricas e norte-americanas, assinala os artigos enquanto fazes as compras e usa Copiar ou Transferir para levar a lista para a aplicação com que já fazes as compras. No telemóvel, a mesma lista abre como uma folha a partir do botão ao lado de Partilhar.
Duas coisas que vale a pena saber. As quantidades são as de cada receita tal como estão e não são ajustadas ao número de doses que vais cozinhar. Os ingredientes a que uma receita nunca deu quantidade, como o sal a gosto, continuam na lista sem número, porque retirá-los em silêncio ou inventar uma quantidade seria pior. As tuas marcações ficam guardadas no dispositivo com que fazes as compras.