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Essensplanung
Nutze deine Rezept-Links optimal und plane deine Mahlzeiten.
- Sammlung erstellen: Füge ein paar Rezepte hinzu, die du gerne kochst.
- oder Nach Rezepttyp filtern: Der Essensplan wird verfügbar, wenn alle gefilterten Lesezeichen Rezepte sind.
- Drücke auf Essensplan öffnen
Am Rechner ziehst du Rezepte aus deinen Lesezeichen per Drag-and-drop auf den Essensplan, oder du klickst ein Rezept an und wählst den Tag aus. Am Handy tippst du auf das Plus bei einem Tag: Es öffnet eine Auswahl, in der du suchst, ein gespeichertes Rezept antippst oder gleich ein neues anlegst.
Unter dem Datum siehst du ein kleines Diagramm-Symbol. Drücke darauf, um eine tägliche Zusammenfassung aller Makro- und Mikronährstoffe zu erhalten. So kannst du prüfen, ob dein Plan ausgewogen und gesund ist.
Dein Plan speichert sich bei jedem Hinzufügen und Entfernen von selbst, einen Speichern-Knopf gibt es nicht mehr. Wenn du möchtest, teilst du den Plan mit einem anderen Linkflare-Nutzer: Gib die E-Mail-Adresse ein, mit der sich die Person registriert hat, und sie erhält Zugriff auf genau denselben Essensplan.
Einkaufsliste
Sobald Rezepte in der Woche stehen, drückst du neben der Woche auf Einkaufsliste. Linkflare nimmt jedes Rezept dieser sieben Tage, zählt jede Zutat über alle Rezepte zusammen und sortiert das Ergebnis nach Supermarkt-Regalen. Unter jeder Zeile stehen die Rezepte, aus denen sie stammt, damit du jede Menge nachvollziehen kannst.
Du wechselst zwischen metrischen und US-Einheiten, hakst beim Einkaufen ab und schickst die Liste mit Kopieren oder Herunterladen in die App, mit der du sowieso einkaufst. Am Handy öffnet dieselbe Liste als Ansicht von unten, über den Knopf neben Teilen.
Zwei Dinge solltest du wissen. Die Mengen stehen genau so, wie sie im Rezept stehen, und werden nicht auf deine Portionszahl umgerechnet. Zutaten, für die ein Rezept nie eine Menge genannt hat, etwa Salz nach Geschmack, bleiben ohne Zahl auf der Liste, denn sie stillschweigend wegzulassen oder eine Menge zu erfinden wäre beides schlechter. Deine Häkchen werden auf dem Gerät gespeichert, mit dem du einkaufst.